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上海食堂承包:滋阴补肾汤怎么做

发布时间:[2019-05-24]  查看次数:
       现在生活节奏很快,工作很忙,很多人会为生活而工作,很长一段时间我们的身体也会吃不饱,很多人想养阴养肾,我们可以用养阴的方法来很好地调理,那么,在我们的生活中,什么样的汤养阴养肾跟上海食堂承包:滋阴补肾汤怎么做?
    
      滋阴补肾汤有什么
    
      我们要在生活中很好地滋阴补肾,也就是说,我们可以用更多滋阴补肾的食物或药物来做汤。它不仅美味可口,而且有助于营养和调节身体。
    
      如何制作滋阴补肾汤
    
      1。龟子参汤
    
      材料:甲鱼一只(300克以上)、枸杞10克、熟地15克。
    
      做法:将乌龟的内脏、头、壳取出,洗净,切成小块,放入铝锅中,将枸杞洗净,放入水中煮沸,放在大火中煮沸,慢慢炖至肉熟,即可食用。
    
      功效:乌龟肉能凉血养阴。枸杞能补肝补肾。它也有助于达到机敏的目的。熟地养阴补血,是滋阴补肾的好汤。
    
      2。丹参红花炖乌鸡
    
      配料:乌骨鸡800克,丹参10克,红花6克,川贝15克,味精3克,姜5克,葱6克,盐5克,胡椒2克,料酒10克。
    
      做法:将乌鸡洗净,将丹参浸透,切成薄片,除去川贝中的杂质,切成大颗粒,洗净红花,将生姜拍松,葱切段,然后与绍兴酒一起倒入锅中炖,加水,高热煮沸。煮35分钟,加入味精、盐、胡须,胡椒粉调味搅拌均匀。
    
      功效:乌鸡是滋阴补肾的好食物。此汤不仅能养阴补肾,而且有益气养血、养颜的功效。
    
      三。淮气石斛蜗牛汤
    
      材料:淮山、七子、石斛、无花果、蜗牛干、生姜、猪肉。
    
      做法:将大麦、淮山、无花果、石斛洗净,放一边,把干蜗牛泡在热水里,加热半壶水,加生姜,再给蜗牛浇水3-5分钟,然后放水,把猪肉洗净,切成块,加水,把所有材料放在瓦罐里煮两个小时。西索含盐。
    
      功效:滋阴补肾,补肾补精。我们经常吃它有助于健脾和食欲,而且食物很丰富,味道很可口。可以说它是补品,但不干燥。它对那些疲劳或工作过度的人很有帮助。
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